属性克制关系是需要优先考虑的核心要素。超能系技能对毒系和格斗系效果拔群，但会被恶系、虫系和幽灵系完全免疫或抵抗。因此队伍中需配置能处理恶系与钢系的精灵，例如携带格斗系或火系技能的队友。超能系精灵普遍物防较低，需注意规避对方物理输出手的针对性攻击。胡地等高速特攻型超能系精灵虽然爆发力强，但容易被先制技能或围巾战术压制，建议通过属性联防弥补弱点。
技能搭配直接影响超能系精灵的实战表现。精神干扰作为稳定特攻本系技能是首选，而冥想可以强化特攻与特防，适合耐久型超能系精灵。辅助技能如电磁波能有效干扰对手速度，但需注意技能机获取难度。部分超能系精灵可学习影子球弥补对幽灵系的打击盲点，而草系的能量球或电系的十万伏特能扩展打击面。需避免技能组合出现过多盲区，例如单一依赖超能本系易被恶系联防针对。
超能系精灵与钢系搭档能形成优质联防，例如巨金怪抵抗虫、恶系攻击，而超能系则能化解钢系惧怕的格斗系伤害。飞行系精灵可协助应对格斗系威胁，但需警惕岩石系技能对两者的共同克制。建议队伍中至少保留一名高速物理输出手，用于突破对方特盾。注意避免全队特攻倾向过重，防止被快乐蛋等特防核心完全封锁。
超能系精灵常依赖强化推队，但容易被黑雾或吹飞破解，因此强化时机需结合对方剩余精灵判断。面对恶系精灵时，若无有效应对手段应及时换人，避免无谓损失。对战中可利用超能系精灵的高速优势先手施加异常状态，但要注意对方可能携带精神药草或魔法守护特性。戏法配合专爱道具能有效干扰对方战术节奏。
资源分配同样影响超能系精灵的最终强度。努力值建议优先保证速度与特攻，但对耐久向build可考虑分配部分HP努力。特性选择上，同步率在干扰战术中表现优异，而魔法守护能免疫钉子与天气伤害。道具方面，生命宝珠适合追求爆发的场合，而剩饭则更适合持续作战的强化型精灵。需注意不同精灵的种族值差异，例如高速度种族精灵可放弃部分速度努力换取其他能力。
火箭队等NPC对手常使用毒系与格斗系精灵，这使超能系在剧情推进中具有天然优势。但后期对战设施中敌方阵容多样性大增，需提前准备针对性方案。野生超能系精灵捕获地点较分散，凯西等初期可用精灵需要耐心培养才能发挥进化后的实力。技能机如精神强念往往需要通关后才能获取，前期可暂时用幻象光等过渡技能替代。
